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por Fernando A. Junior | agosto 24, 2016

São exercícios realizados para manter, desenvolver e melhorar a força e a resistência de um músculo ou músculos determinados. Isso servirá de base pra outros exercícios, tais como aeróbica e musculação. Consulte o professor para saber qual grupamento/os será trabalhado no dia.

Fernando A. Junior

Instrutor de Yoga e Psicólogo


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